あなたの足のパートナー「シューズ」の選び方とは？

こんにちは！              タツヤです！！

マラソン完走！！

を目指しているあなた！

あなたの履いているシューズって

どんなものですか？

              軽くて走りやすいそう

              可愛いから

              カッコイイから

などの理由でシューズを

選んでいませんか？

マラソンを走るにあたって

シューズは

              怪我防止

         速く走れる

などの効果があります

ランナーにとっては

欠かせないアイテムであり

シューズが命

と言っても過言ではありません！！

実際にプロのランナーは

スポーツメーカーと協力し

自分に合ったシューズを

オーダーメイドしています

その結果多くの輝かしい

記録や実績が出ているのは

事実なのです！

だからこそ、自分のパートナー

であるシューズを間違った方法で

選んではいけないのです！

そこで今回はランナーの命でもある

ランニングシューズの選び方を

お教えしたいと思います！！

まず、ランニングシューズには

1.クッション系

2.レース系

3.トレーニング系

3つのタイプがあります

クッション系は地面から伝わる

衝撃の吸収性を高めた

シューズです

今までスポーツを

あまりしてこなかった

初心者向けのシューズになります

レース系は名前の通り

大会などで記録を狙いたい人のために

軽量性重視で作られたシューズです

クッション性などがあまり無いため

普段から使うと怪我をしやすくなります

トレーニング系は

クッション系とレース系の

中間に位置しクッション性と

軽量性を合わせ持ちます

スポーツ経験者向け

のシューズになります

以上の3つの中にも

              フィット性

         グリップ力

         反発性

         安定性

などの要素が含まれています

現在自分には

              どの要素

         どんなシューズ

が必要なのかを見つけ出してから

シューズを選ぶことをオススメします

またスポーツ用品店などに行き

専門の方からアドバイスを

聞くとより自分の足に合った

ランニングシューズを選ぶ

ことが出来るかもしれません！

自分の足のパートナーを

選ぶのはあなたです！！

         怪我をしたくない

         速く走りたい

と思うのであれば以上のポイント

を参考にし、ランニングシューズを

選んではいかがでしょうか？